锻炼腹肌的科学训练方法

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锻炼腹肌多久才能看到明显效果？

toodd5天前1

想锻炼出腹肌，却不知多久能看到效果？这受身体状况、锻炼强度等多种因素影响。本文为你大致介绍不同阶段能看到的效果，还给出锻炼和饮食建议，助你科学规划，早日拥有明显腹肌线条。...