饭后多久做高强度运动

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饭后多久运动最合适？不同强度运动时间怎么选？

toodd5天前1

饭后运动时间有讲究，选错可能伤身！本文为你解答饭后多久能进行轻度、中等、高强度运动，以及不同食物类型、身体状况下的运动时间建议，帮你科学安排运动，避免肠胃不适。...