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如何有效缓解长期伏案工作带来的颈椎疼痛？
长期伏案工作致颈椎疼痛？别愁！本文教你从调整坐姿、定时活动、热敷、选合适枕头到专业治疗等多方面入手，还有简单动作和保健操，助你有效缓解颈椎疼痛，摆脱困扰。...
如何缓解长期伏案工作带来的颈椎疼痛？
长期伏案工作致颈椎疼痛？别担心！本文为你详细介绍调整姿势、定时活动、颈部按摩、选合适枕头、适当运动、注意保暖等多种实用方法，助你轻松缓解颈椎疼痛，远离颈椎不适困扰。...