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怎样瘦腰和肚子最有效的方法是什么？
想瘦腰和肚子却不知从何下手？本文从饮食、运动、生活习惯三方面详细介绍有效方法，涵盖各类食物选择、针对性运动及作息调整，助你摆脱腰腹赘肉，拥有平坦小腹和纤细腰肢。...
如何瘦腰和肚子？有哪些有效方法和注意事项？
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