适合设计师的颈椎保健操

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设计师颈椎出现问题怎么办？

toodd1个月前 (10-09)12

设计师因工作需长时间保持固定姿势，颈椎易出问题。本文从工作姿势、时间安排、设备选择、颈部锻炼、保暖等多方面给出实用建议，还介绍了缓解疼痛方法、保健操及枕头选择要点，助设计师保护颈椎，保持健康投入工作。...